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Entrenamiento online · toda España

Entrenador personal online, con tu plan en el móvil

Un programa hecho para ti, no una plantilla. Lo tienes en la app de RnTraining Club con cada sesión guiada paso a paso, y lo ajusto según lo que registras.

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Qué tienes en el Club

Tu plan en el móvil

Sesiones guiadas con la animación de cada ejercicio, vídeo de referencia, temporizador y registro de series.

Progreso a la vista

Cargas, descanso, pasos y sensaciones. Envías tu progreso con fotos y lo reviso.

Chat directo conmigo

Dudas, fotos de técnica o molestias: te contesto yo, no un robot.

Revisiones periódicas

Cada cierto tiempo rellenas una ficha de revisión y actualizo tu planificación.

Cómo empezar

  1. Regístrate en el Club desde rntrainingclub.com. Tardas unos 3 minutos.
  2. Elige tu plan y rellena tu ficha: objetivo, días, material, experiencia y molestias.
  3. Recibe tu programa en el móvil y empieza a entrenar con seguimiento.

Tarifas online

Programa de entrenamiento

65 € / mes

Tu programa individual en el móvil. Cada mes lo actualizo según tu progreso.

  • Valoración inicial completa
  • Plan adaptado a tus días, tu tiempo, tu lugar y tu material
  • Vídeo de referencia y claves técnicas de cada ejercicio
  • Registro de cargas y sensaciones desde el móvil
  • Nueva versión del plan cada mes

Programa nutricional

65 € / mes

Pautas de alimentación adaptadas a tu objetivo, tus horarios y tus gustos.

  • Adaptado a tu actividad, tus horarios de trabajo y entreno y tus gustos
  • Enfocado a tu objetivo de composición corporal
  • Ajustes cada mes según tu progreso

Para personas sanas. Si necesitas una dieta por una enfermedad, te recomendaré un dietista-nutricionista.

Seguimiento online dieta + entreno

110 € / mes

Para quien quiere un seguimiento cercano: dieta pautada y entrenamiento, con revisión cada dos semanas.

  • Programa de entrenamiento y programa nutricional
  • Cantidades de cada alimento
  • Revisión cada 2 semanas con medidas, fotos y peso
  • Ajustes de alimentación, entrenamiento y descanso
  • Contacto directo para dudas por WhatsApp o correo

Seguimiento online trimestral

290 € / 3 meses

Tres meses de seguimiento online dieta + entreno con un precio menor.

  • Todo lo del seguimiento dieta + entreno durante 3 meses
  • Equivale a 96,67 € al mes

Precios con IVA incluido.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona el entrenamiento online?

Te registras en RnTraining Club, eliges tu plan y rellenas tu ficha. Con eso preparo tu programa y lo tienes en el móvil: sesiones guiadas con la animación de cada ejercicio, registro de cargas, tu progreso y chat directo conmigo.

¿Cada cuánto se revisa el plan?

El programa de entrenamiento se actualiza cada mes según tu progreso. En el seguimiento dieta + entreno reviso medidas, fotos y peso cada dos semanas y ajusto alimentación, entrenamiento y descanso.

¿Sirve si nunca he entrenado o tengo una edad avanzada?

Sí. Trabajo con fuerza y masa muscular, principiantes, personas mayores, embarazo y posparto, vuelta tras lesión, oposiciones, entre otros. Cada plan empieza con una valoración y se adapta a tu nivel, tus molestias y tu objetivo.

Sobre Rafa

Llevo más de 13 años entrenando fuerza y más de seis entrenando a clientes de todo tipo: desde personas que empiezan de cero hasta deportistas de competición. Cada plan es individual: se adapta a tus días, tu material, tus molestias y tu objetivo, y se ajusta cada semana con lo que registras.

Con quién trabajo

Fuerza y masa muscularPrincipiantesPersonas mayoresEmbarazo y pospartoVuelta tras lesiónOposicionesRendimiento deportivo

Contacto

WhatsApp y teléfono: 656 833 981
Correo: [email protected]
Zona: Paracuellos de Jarama y alrededores · online en toda España

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